Bocadillos para el trabajo de parto

Los refrigerios para el trabajo de parto son esenciales ya que las demandas de parto y parto son altas. Una forma de mantenerse fuerte es comer y beber durante todo el proceso.
¡Incluso la Sociedad Americana de Anestesiólogos está de acuerdo!
“Sin una nutrición adecuada, los cuerpos de las mujeres comenzarán a usar la grasa como fuente de energía, aumentando la acidez de la sangre en la madre y el bebé, lo que potencialmente reduce las contracciones uterinas y conduce a un parto más largo y puntajes de salud más bajos en los recién nacidos. Además, los estudios sugieren que el ayuno puede causar estrés emocional, potencialmente alejando sangre del útero y la placenta, alargando el parto y contribuyendo a la angustia del feto ”.
Bebidas para el parto
¡La hidratación es muy importante durante el embarazo! Al planificar con anticipación y pensar en bocadillos para el trabajo de parto, también debemos pensar en mantenernos hidratados en el parto. Aquí hay algunas ideas para bebidas para el parto.
Agua

Gatorade y otras bebidas electrolíticas

Cubos de electrolito de bricolaje

Agua vitaminada

Agua inteligente

Cajas de jugo

Leche de almendras

Té de hoja de frambuesa roja

Busca’s Birthing Brew

Batidos

Cubos de hielo

Bocadillos para el trabajo de parto
Bocadillos para el trabajo temprano o prodrómico
Tan pronto como comienzan los signos de parto, en el parto temprano, realmente no necesita haber un cambio en la dieta. Esperemos que todavía estés en casa, comiendo y bebiendo como lo has estado durante las últimas semanas. Las comidas pequeñas y densas de nutrientes son útiles. Y no te olvides …
¡Hidratar, hidratar, hidratar!
También puede probar comidas altas en carbohidratos como:

Arroz y frijoles

PASTAS: (tal vez una ensalada de pasta lite con verduras o incluso espagueti y albóndigas suena sabrosa)
El trabajo prodrómico puede ser difícil de navegar, ya que es una terrible experiencia. ¡Asegúrese de permanecer hidratado y nutrido!
Bocadillos para el trabajo activo
¡Durante el trabajo de parto activo, continúe hidratando, hidratando, hidratando!

Las siguientes son algunas ideas maravillosas de bocadillos para el trabajo de parto activo:

Fruta: plátanos, manzanas, melones, bayas, naranjas (¡la ensalada de frutas es deliciosa!)

Bolsas de compresión de puré de manzana

Verduras: zanahorias para bebés, pepinos, palos de apio

Nueces y semillas: almendras, pistachos, etc.

Frutas secas: pasas, arándanos, manzanas

Mezcla de frutos secos

Desayuno, granola y barras de proteínas

Bolas de energía

Muffins (magdalenas que gimen)

Galletas: galletas Graham, saltinas, etc.

Avena/sémola

Brindis

Bagels

Pretzels

Pastas

Sándwiches: carne y queso o mantequilla de maní y gelatina

Sopas (caldo simple, sopa de miso, etc.)

Gelatina

Paletas de hielo

Yogur

Queso de hebra

Huevos

Paquetes de mantequilla de almendras u otras mantequillas de nueces en un paquete conveniente “para ir”

… y uvas congeladas

Bocadillos para la transición
En este punto, normalmente no estamos comiendo, señoras. La transición es el punto que irá a “The Dark Place” y trabajará muy duro. Sin embargo, sigue siendo importante …
¡Hidratar, hidratar, hidratar!
Algunos bocadillos para la transición podrían ser pequeñas cosas azucaradas que le darán pequeños impulso de energía según sea necesario …

Fruta

Palos de miel o paquetes de miel

Candy: piruletas, ositos de goma, mentas, ahorradores de vida, etc.

Bocadillos para empujar
Una vez más, durante el empuje, generalmente no estamos comiendo, nada pesado o generalmente nada en absoluto.
¡Hidratar, hidratar, hidratar!
Algunos bocadillos para empujar serían similares a la transición. Pequeñas cosas de azúcar para impulsos rápidos de energía según sea necesario.
Bocadillos para el posparto inmediato
¡Felicidades! ¡Lo hiciste! Ahora repongamos tu cuerpo bebiendo …
Jugo de naranja u otras bebidas que aumentan el azúcar y una …
Comida alta en proteínas, como una hamburguesa con queso, sushi, mantequilla de maní y gelatina, sándwich de deli, tortilla u otro sándwich de desayuno.
¡Realmente, el cielo es el límite! Disfruta de buena comida. ¡Te lo has ganado!
Bocadillos para el trabajo en Amazon
Aquí hay algunas cosas que podría agregar a su próximo pedido de Amazon, enviado a su hogar fácil.
Palos de miel

Té de hoja de frambuesa roja

Mini altoides en una linda lata

Justin’s Peanut Butter Squeeze Packs

Bears de goma de Haribo

Amables bares

 Aquí hay una larga lista de bocadillos para el trabajo de parto y bebidas para el trabajo de parto. & nbsp; ¡Es importante mantenerse hidratado y alimentado. & nbsp; ¡el nacimiento es un maratón!
 electrolito para el trabajo y nacimiento

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