Recoger el conocimiento es parte del viaje de cada mujer para prepararse para dar a luz. Sin embargo, esta reunión de conocimiento no es solo el 100% de leer libros sobre embarazo, parto y posparto.
Afirmaciones de nacimiento
Una forma en que las mujeres pueden prepararse para los desafíos físicos, mentales y emocionales del nacimiento es leyendo las afirmaciones de nacimiento en el embarazo y durante el parto para sentirse alentados, seguros y positivos.
¡Me encantan las afirmaciones de nacimiento!
De hecho, hice afirmaciones de nacimiento imprimibles que usé para mi nacimiento más reciente.
(Realmente siento que estas afirmaciones visuales me ayudaron a ganar confianza antes del nacimiento. Aunque enseñé clases de parto y era una doula, todavía era humano. ¡Definitivamente fui intimidado por la tarea en cuestión!)
Un defecto en las afirmaciones del nacimiento
Sin embargo, después de años de asistir a nacimientos y enseñar clases de parto, me he dado cuenta de un defecto peligroso en las afirmaciones del nacimiento.
Verá, muchas (probablemente la mayoría) afirmaciones de nacimiento no permiten la posibilidad de lo inesperado.
Y cuando las mujeres no planean lo inesperado, esto lleva a algunas emociones muy confusas y molestas de la mitad del nacimiento y posparto.
Confiar en el nacimiento
No me malinterpreten, entiendo totalmente de dónde provienen los autores de estas afirmaciones de nacimiento. Por ejemplo, tome una frase popular en particular el “nacimiento de confianza”. ¿Qué tan extraño sería si en su lugar anunciaran “puedes confiar en el nacimiento la mayor parte del tiempo”? ¡Decir ah! No tan afirmativo y probablemente no tan popular.
“Mi cuerpo sabe exactamente qué hacer”.
La cuestión es que si una mujer se mantiene apretada a una afirmación de nacimiento particular y lo que sea que espere que realmente no suceda, ¿eso significa que el inverso de la afirmación es cierto? Por ejemplo, una búsqueda rápida de Google encontró esta frase, “mi cuerpo sabe exactamente qué hacer”. Suena inofensivo, ¿verdad?
“Mi cuerpo me falló. Soy un fracaso.”
Bueno, ¿qué pasaría si, por alguna razón, esta mujer en particular necesitaba mucha asistencia médica para dar a luz? Es probable que esta mujer se diga a sí misma: “Mi cuerpo me falló”. O “Soy un fracaso”.
“El nacimiento de mi bebé será fácil porque estoy muy relajado”.
Otra afirmación de nacimiento que encontré es “el nacimiento de mi bebé será fácil porque estoy muy relajado”. Bueno, ¿y si su nacimiento no fuera fácil?
“Soy debil.”
¿Qué pasaría si estuviera tensa, especialmente al final, y se sintió fuera de control? Tengo la sensación de que probablemente se vencerá durante su recuperación posparto y se diré a sí misma que “simplemente no me relajé correctamente”. Soy debil.”
“Vendrá a ti”.
En un sitio de nacimiento en particular encontré esto:
“Para obtener el nacimiento, y la vida, quieres, debes comenzar a enfocarte en lo que quieres. Deja ir tus miedos, dudas y pensamiento pesimista. Y abraza lo que quieres. Concéntrese en la exclusión de todo lo demás. ¿Y adivina qué? Vendrá a ti “.
Un mal servicio
Cuando se trata de nacer, este tipo de pensamiento (100% del tiempo) es un mal servicio para las mujeres fértiles.
Entonces, ¿qué vamos a hacer? ¿Eliminaremos Internet de las afirmaciones de nacimiento no útiles?
¿Deberíamos boicotear la iniciativa de nacimiento de confianza?
Probablemente no.
Mejor enseñanza
¿Qué pasa si comenzamos a enseñar a las mujeres sobre todos los aspectos del nacimiento?
¿Qué pasa si enseñamos que es imposible pensar en un resultado de nacimiento particular? Que puede influir absolutamente en su nacimiento, tomar grandes decisiones informadas, aumentar sus posibilidades de un nacimiento en particular, pero al final no puede controlar todo.
¿Qué pasa si enseñamos a las mujeres a navegar …
lo inesperado
Le garantizo que algo inesperado aparecerá en su nacimiento. Puede ser menor, como tener su descanso de agua a las 4 a.m., o puede ser un poco más grave, como necesitar aumentar su trabajo de parto porque las contracciones no han comenzado a trabajar después de un período de tiempo. Algún aspecto de su nacimiento será inesperado y no irá de acuerdo con el plan.
el desconocido
Algo desconocido, algo que nunca has hecho antes, “llama a la puerta” de cada nacimiento. Al nacimiento de mi tercer hijo, navegé transferido de casa al hospital y pidiendo un aumento de pitocina. No tenía idea de cuál sería el resultado. Cuando caminé por las puertas del hospital, pensé para mí mismo: “¿En qué me he metido?”. Entré en lo desconocido.
perdiendo el control
Muchas mujeres trabajan en todos sus embarazos con la esperanza de que durante el nacimiento (sin importar el método de parto que elijan o que elijan para ellas) no perderán el control. No me malinterpreten, cierto control al nacer es extremadamente útil. Por ejemplo, el control en la respiración y con la relajación son útiles en lo que respecta a la afrontamiento del dolor. Es útil conocer a su proveedor de atención con anticipación y tener personas que conozca y confíe en su nacimiento. Por otro lado, hay un elemento de dejar ir o rendirse que sea extremadamente difícil y, sin embargo, una parte integral de cada nacimiento. Yo llamo a esto “el lugar oscuro”. Para tener a su bebé, debemos dejarlo ir, perder el control y “ir al lugar oscuro”.
Afirmaciones positivas de nacimiento: ¡Obtén un cambio de imagen!
Abrazando lo inesperado, lo desconocido y la pérdida de control es parte del nacimiento y, por lo tanto, debe ser parte de la preparación prenatal.
Abrazando lo inesperado, lo desconocido y la pérdida de control es parte del nacimiento y, por lo tanto, debe ser parte de las afirmaciones del nacimiento.
Necesitamos tener en cuenta lo que nos decimos a nosotros mismos para que vengan posparto, después de dar a luz y sostenemos a nuestros dulces bebés, esas cosas que repetimos una y otra vez durante el embarazo y el nacimiento no vuelven a perseguirnos, diciéndonos nosotros. eran débiles y fallaban.
Que nuestro mejor no era lo suficientemente bueno.
Necesitamos hablar compasivamente con nosotros mismos, reconociendo todo el espectro de lo que fuimos y experimentamos.
Date un regalo
Durante el embarazo, dale un regalo a tu futura madre madre.
Dale el regalo de afirmaciones positivas de nacimiento que la dejan sintiéndose amada, aceptada y sabiendo que hizo lo mejor posible, lo mejor posible, ese día, en ese momento, en su viaje para conocer a su bebé.
Estuviste increíble. Y fue suficiente.
“Yo era increíble.”
“Lo di todo”.
“Y fue suficiente”.
Seamos conscientes de lo que nos decimos a nosotros mismos para que vengan posparto, después de dar a luz y sostenemos a nuestros dulces bebés, esas cosas que repetimos una y otra vez durante el embarazo y el nacimiento no vuelven a perseguirnos, diciéndonos que estábamos débiles. Y falló … que nuestro mejor fue lo suficientemente bueno.
Hablemos compasivamente con nosotros mismos, reconociendo todo el espectro de lo que fuimos y experimentamos.
Durante el embarazo, dale un regalo a tu futuro madre madre usando las afirmaciones positivas de nacimiento de la Madre Rising.
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Hablamos pronto,
Lindsey
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