¡2016 fue un gran año para los nuevos libros de embarazo! Por supuesto, como es mi tradición anual, he creado una lista de mis favoritos y los mejores libros de embarazo de 2016. ¡Disfruta!
Los mejores libros de embarazo de 2016
ACTUALIZACIÓN: Solo por diversión, aquí están las publicaciones de libros de embarazo de los últimos años.
Los mejores libros de embarazo de 2017
Los mejores libros de embarazo de 2018
Libros para colorear para adultos
Libro de coloración relajante para mujeres embarazadas – viaje del alma interior
por Shira Kidron
Resumen: Este libro, Relajante Libro para colorear para mujeres embarazadas, es perfecto para aquellos que necesitan reducir la velocidad, aparecer y ponerse en contacto con su creatividad. El embarazo en sí mismo es un trabajo tan creativo, tiene sentido que nuestras manos también reflejen ese trabajo. Es un libro más pequeño, 10 × 10, lo que lo convierte en un ajuste perfecto para un bolso o mochila. Los diseños son pequeños e intrincados, lo que puede ser un profesional o con, dependiendo de la preferencia. Este libro sería un gran regalo de ducha o para una madre en el reposacabezas debido a complicaciones del embarazo. ¡No olvides los lápices de colores! (Si está buscando un libro para colorear para adultos que se centre en dar a luz, le encantará el nacimiento feliz).
Diástasis de rectos abdominales
Toda la solución del cuerpo a la debilidad abdominal y la separación
por Katy Bowman
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Resumen: Cuando me enteré de la ditasis recti, estaba tan emocionado que lo pedí. ¡Y no defraudó! Aprecié a Katy guiándome a través de por qué ocurre la diastasis recti antes de explicar cómo sanarlo. Disfruté tanto su estilo que compré uno de sus DVD y estoy implementando lentamente sus ideas en mi vida diaria. ¡Hola, paseos largos y medias cúpulas! Recomiendo encarecidamente la ditasis recti a todas las mujeres, embarazadas o no. ¡Este es mi libro favorito en esta lista de los mejores libros de embarazo de 2016!
Bendiciones expectantes
Oraciones, poemas y devociones para ti y tu bebé
por Susanna foth Aughtmon
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Resumen: las bendiciones expectantes se dividen en 40 capítulos pequeños, uno para cada semana de embarazo. En cada capítulo, son fáciles de digerir, relatables y provocando oraciones, escrituras y otros escritos que inspirarán durante todo el embarazo. Las expectantes bendiciones serían un gran regalo para alguien que acaba de anunciar su embarazo.
Embarazo, parto y el recién nacido
La guía completa
Por: Penny Simkin, Janet Whalley, Ann Keppler, Janelle Durham y April Bolding
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Resumen: en mi humilde opinión, embarazo, parto, y el recién nacido debería reemplazar el muy popular qué esperar cuando espera libros. La edición revisada del embarazo, el parto y el recién nacido es una lectura exhaustiva basada en la evidencia en la que puede confiar. El autor Penny Simkin es un autor bien conocido en todas las cosas “tener un bebé” y empuja la investigación basada en evidencia, incluso cuando no es lo que la medicina convencional quiere escuchar. ¡Y por eso estoy agradecido!
Comida real para madre y bebé
La dieta de fertilidad, comer para dos y los primeros alimentos del bebé
por Nina Planck
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Resumen: ¡La comida real para la madre y el bebé no es como cualquier otro libro de dieta de embarazo! Nina Planck sugiere una dieta de alimentos tradicionales como leche cruda, huevos y carne de pastoreo y la adivinó, una dieta libre de alimentos procesados como azúcar blanca, margarina y jarabe de maíz. Planck lo guía a través de la definición de alimentos reales y cómo usar ese conocimiento para aumentar la fertilidad, una dieta de embarazo saludable e incluso los primeros alimentos del bebé. Si desea ser la forma más saludable de usted en la crianza de los hijos, ¡la comida real para la madre y el bebé es para usted!
Los primeros cuarenta días
El arte esencial de nutrir a la nueva madre
por Heng Ou, Amely Greeven y Marisa Belger
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Resumen: Pienso en todos estos libros en esta lista de los mejores libros de embarazo de 2016, los primeros cuarenta días es el que más me entusiasma. ¡Encontrar libros de calidad sobre la curación tradicional posparto es muy raro! El primer cuarenta días es un plan simple de alimento y apoyo que ayudará a una nueva madre a planificar deliberadamente un postparto saludable y feliz, al igual que el embarazo y el parto.
“La experiencia posparto de una mujer podría recibir un breve no al final de un libro de embarazo, o treinta segundos de imágenes al final de un programa de televisión, pero casi nunca ocurre una apariencia más profunda. En lugar de ser invitados a tomarse un tiempo de espera sagrado después de dar a luz a su hijo, es más probable que la nueva madre se encuentre con presión para “recuperarse” a su productividad previa al embarazo, de regreso a su cuerpo previo al embarazo y regrese a sus espíritus previos al embarazo. Pero cuando se trata de convertirse en madre, no hay espalda: solo hay a través “.
2016 Kindle Nuevos lanzamientos
Dar a luz una oportunidad
Cómo prepararse para un VBAC empoderado
por Ilia Blandina
Resumen: dar a luz una oportunidad es una guía sobre cómo navegar el terreno de la mente y nuestra cultura cuando se prepara para ir en contra del grano y planificar un parto vaginal después de una cesárea o dos. Blandina es una enfermera partera certificada y una practicante de EFT que es una combinación sinérgica para el movimiento VBAC. Sin embargo, no creo que este libro sea para cada mujer que planee un VBAC. Gran parte de la información presentada parecía anecdótica, polarizante, “nueva era” o ya se dijo. Sin embargo, si está buscando algo nuevo, los capítulos que describen exactamente cómo usar EFT en relación con la preparación para un VBAC son únicos y probablemente útiles. Si tiene una mente abierta y está dispuesto a probar cosas nuevas, entonces da a luz que la oportunidad es para usted.
2016 Audibles nuevos lanzamientos
Los siguientes no son libros nuevos, sino nuevos lanzamientos de audio a través de Audible. Soy un gran admirador de Audible y he escuchado muchos libros mientras conducía a mis hijos de aquí para allá. A veces, es la forma más fácil de “leer” un libro. ¡Pruebe una membresía audible gratuita hoy!
Guía de Ina May para la lactancia materna
Por: Ina May Gaskin
Resumen: si eres un fanático de Gaskin, te encantará la guía de May para amamantar. Este libro es más que una simple lactancia “cómo”, pero habla sobre el panorama general: sujeción de cordón retardado, vacunas inmediatamente después del nacimiento, el sueño y incluso la fobia del pezón y cómo se relaciona todo con el éxito de la madre bebé relación de lactancia materna. Gaskin es identificable, pero no tiene miedo de decir lo que hay que decir para traer un cambio saludable a la audiencia prevista (mujeres estadounidenses). ¡La guía de Ina May para la lactancia materna sería un gran libro para escuchar en Audible!
Comienza con el huevo
Cómo la ciencia de la calidad del huevo puede ayudarlo a quedar embarazada naturalmente, prevenir el aborto espontáneo y mejorar sus probabilidades en la FIV
Por: Rebecca Fett
Resumen: La infertilidad apesta. Es una de las cosas más difíciles con las que he tratado, y mi experiencia fue menor en comparación con las otras historias que he escuchado. Comienza con el huevo es una lectura innovadora llena de investigación y consejos prácticos sobre cómo producir huevos de alta calidad para aumentar las posibilidades de quedar embarazada y tener un bebé sano. Si la infertilidad es el camino en el que se encuentra, definitivamente es uno de los mejores libros de infertilidad para leer.
Parto consciente
Entrenar la mente, el cuerpo y el corazón para el parto y más allá
Por: Nancy Bardackke
Resumen: una de las herramientas de afrontamiento más poderosas que los padres aportan es la capacidad de ser” en el momento presente “. El nacimiento ocurre en este momento, no donde has estado o dónde crees que vas, pero ahora mismo. El parto consciente se dedica a enseñar a los padres cómo ser conscientes, conscientes y el momento presente. Como nacimiento del educador de parto, aprecio mucho lo que este libro trae a la mesa. ¡Lo recomiendo altamente!
La futura madre
Una guía moderna de doula para construir una base saludable desde el embarazo hasta el nacimiento
Por: Lori Bregman
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Resumen: Me encanta cómo la futura madre consciente no desconecta el cuerpo/mente/espíritu de la Madre. En cada capítulo encontrará guías de visualización, técnicas de respiración, consejos de nutrición y recetas que construyen una base saludable para su nacimiento y su nuevo bebé. Hay un capítulo para cada mes de embarazo y otro para el parto, el nacimiento y más allá. Los títulos de los capítulos incluyen “Mamá saludable, Baby Healthy”, “Mothering Yourself”, “Cultivate tu intuición”, “estar presente” y “vivir de alegría”. Incluso hay una sección sobre planes de nacimiento. ¡Para cualquier mamá natural, la futura madre consciente es una escucha imprescindible!
El arte femenino de la lactancia materna
Por: Diane Wiessinger, Diana West y Teresa Pitman
Resumen: El arte femenino de la lactancia materna es un libro de lactancia probado y verdadero que ha resistido la prueba del tiempo. Ahora que se ha lanzado a través de Audible, espero que sus sólidos consejos lleguen a la vida de las madres más nuevas. Sin embargo, muchas mujeres han encontrado que es inútil, porque el tono subyacente del libro respalda la idea de que es mejor que las madres se queden en casa con sus bebés. Comprensiblemente, así que las mujeres que eligen de otra manera por cualquier razón, han encontrado que ese mensaje es inútil. Aparte de eso, recomiendo el arte femenino de la lactancia materna.
Los mejores libros de embarazo de 2016
Solo para recapitular, aquí está la lista de los mejores libros de embarazo de 2016. ¡Gracias por leer!
Libro de coloración relajante para mujeres embarazadas
Diástasis de rectos abdominales
Bendiciones expectantes
Embarazo, parto y el recién nacido
Comida real para madre y bebé
Los primeros cuarenta días
(Kindle) Dale a luz una oportunidad
(Audible) Guía de May para la lactancia materna
(Audible) Comienza con el huevo
(Audible) Aprendizaje consciente
(Audible) La futura madre consciente
(Audible) El arte femenino de la lactancia materna