Es muy normal, natural y sorprendentemente útil tener temores sobre el parto y el parto. ¡Y a pesar de lo que has escuchado, los padres no están exentos de los miedos de nacimiento! Estos son los 7 temores más comunes que los padres tienen sobre el parto y el parto.
7 Miedos tienen los padres sobre el parto y el parto
(Y qué hacer con ellos).
Antes de comenzar, pensé que sería útil explicar por qué puede ser útil tener temores sobre el parto y el parto. El principal beneficio de los miedos, las ansiedades y saber lo que uno le gustaría evitar durante el parto y el parto es que puede motivar a los padres a activar recursos y encontrar soluciones a su problema particular.
Sin embargo, los temores, las ansiedades y saber lo que uno le gustaría evitar también puede paralizar a los padres y mantenerlos en un estado de miedo.
Es importante operar en el amor en lugar de el miedo. “No hay miedo en el amor, pero el amor perfecto emite miedo”. 1 Juan 4:18
Mi deseo por este artículo es que los padres 1) reconocen sus miedos pero también eligen 2) responder en amor en lugar de miedo. ¡Empecemos!
1) Muerte de la madre o el bebé
La mayoría de las veces, el primer temor que los padres me confían es que les preocupa que algo horrible le suceda a su esposa o bebé. Sin embargo, en mis clases de parto, generalmente no ayudo a los padres a superar este miedo en particular. Probablemente, la madre y el bebé estarán bien y les animo a elegir un miedo diferente, tal vez algo que es más probable que suceda.
A menos que en realidad haya una anormalidad congénita, mamá enfrenta graves complicaciones de salud o este miedo es mantener a papá despierto por la noche, con honestidad es un mejor uso de nuestro tiempo para procesar a través de un miedo más probable. Y así sin más preámbulos, pasemos a los temores más realistas que los padres tienen sobre el parto y el parto.
2) El dolor de parto será peor de lo previsto
Un temor común que los padres tienen sobre el parto y el parto es que el dolor laboral de su esposa será peor de lo previsto. Los padres tienen miedo de que tan pronto como se manifiesten los signos de trabajo, la futura madre se ve a ciegas por lo que experimenta.
Las contracciones causadas por el nacimiento natural serán más largas, más cercanas y más intensas que cualquier cosa que haya imaginado. Los papás temen a su mujer “perderla” y estar fuera de control.
3) El parto será más largo de lo previsto
Otro miedo que tienen los padres es que el trabajo será más largo de lo previsto. El agotamiento, la fatiga y la falta de progreso a pesar del trabajo más duro de la madre pueden ser abrumadores y confusos al mismo tiempo. Los papás temen un trabajo inesperadamente largo.
4) Papá no podrá ayudar a la madre
Lo que me lleva al siguiente punto, el miedo subyacente que tienen la mayoría de los padres, que es el de sentirse indefenso. La mayoría de los socios darían cualquier cosa para arreglar, aliviar o de alguna manera facilitar la experiencia de su dama. Los papás quieren ser útiles durante el parto y el parto.
Pero cuando el parto es más largo o más doloroso de lo previsto, los padres temen no poder ayudar a la madre a sobrellevar el parto. Los padres tienen miedo de estar indefensos durante todo el proceso laboral.
5) Papá estará en el camino, desconectado y/o periférico
Gran parte del embarazo es sobre la madre y el bebé, pero no sobre papá. Citas prenatales, clases de parto y libros de embarazo (¡pero no los libros de embarazo orientados a los padres!) A veces envían el mensaje a los padres de que son reemplazables y sin importancia.
Muchos padres temen que estén en el camino durante el proceso de nacimiento. Además, muchos padres temen que de alguna manera sean desconectados e incapaces de experimentar la magia del nacimiento. Y otros padres sienten que no serán necesarios y serán un espectador periférico. (Y a algunos papás les preocupa que no sientan una conexión con su bebé. ¡Si ese es el caso, tengo algunas buenas ideas para alentar el vínculo entre padres y bebés!)
6) Los proveedores de atención tomarán decisiones sin padres
Otro en la lista de temores que tienen los padres es que los proveedores de atención tomarán decisiones sin o a pesar de los padres. Si esto sucediera, los papás pueden sentirse intimidados, enojados, indefensos, confundidos y mucho más.
Para los papás, es muy importante ser parte del proceso de toma de decisiones y cualquier cosa que se interponga en el camino es motivo de preocupación. Los padres temen que los proveedores de atención sean vaporizados.
7) Papá se volverá o reaccionará exageradamente a los proveedores de atención
Finalmente, en esta lista de miedos, los padres tienen sobre el parto y el parto, es que los papás temen que lo reaccionen o que interactúen con los proveedores de atención y, por lo tanto, hagan una situación potencialmente estresante mucho más estresante.
En este caso, los papás pueden sentirse como un fracaso e ineficaz y que nada de lo que hacen es útil.
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Pasos para trabajar a través de los miedos que tienen los padres
No te preocupes, no voy a terminar el artículo allí, dejándonos a todos sintiéndonos ansiosos, preocupados y abrumados. ¿Recuerdas anteriormente cómo enfaticé cómo es importante operar en el amor en lugar de el miedo? Ahora que sabemos a qué tenemos miedo, traigamos algo de amor al proceso.
Paso 1
El primer paso para trabajar a través de estos miedos es hacer una visualización rápida pero poderosa. ¡Sigue adelante, vale la pena!
Ahora lo que necesito que hagas es elegir tu mejor miedo y visualizar esto que sucede en particular. Pase unos minutos haciendo esto para que realmente pueda verlo en la mente y verlo jugar.
Observe lo que otros están diciendo.
Observe lo que está diciendo o no diciendo.
Observe lo que se está diciendo sobre usted.
Paso 2
El segundo paso para trabajar a través de estos temores que los padres tienen sobre el parto y el parto es reconocer qué exactamente nos estamos diciendo sobre nosotros mismos cuando este evento no está dispuesto a tener lugar en nuestra mente.
Hasta ahora hemos aprendido que los papá probablemente se dicen a sí mismos que son:
Indefenso
En la forma
Desconectado
Innecesario
Un fracaso y
Ineficaz
Paso 3
A continuación, quiero que imagines lo mismo no deseado para que el evento tenga lugar nuevamente. Mantenga todo igual excepto por una cosa.
Esta vez, quiero que se vea lidiando con este evento no deseado. Pase otros minutos visualizando lo mismo sucede, pero esta vez está haciendo frente.
Mientras está afrontando, ¿qué está haciendo de manera diferente? ¿Qué estás diciendo o no diciendo? ¿Qué le están diciendo otros mientras está haciendo frente a este evento no deseado?
Pase unos minutos realmente viendo que esto se desarrolla. Realmente quiero que veas y te sientas haciendo frente.
Paso 4
La primera vez que visualizó este evento que se reproduce, te dijiste algo sobre ti. Estoy _________ (¿indefenso? ¿En el camino? Desconectado? ¿No es necesario? ¿Una falla? ¿Ineficaz?).
Esta vez, mientras está afrontando, observe lo que se está diciendo sobre usted mismo. ¿Cuál es tu nueva declaración I Am? YO SOY ___________.
Tómese unos minutos para diario cualquier cosa sobre este proceso que se destacó para usted. ¿Qué sabes ahora que no sabías antes?
Miedos tienen los padres sobre el parto y el parto
Solo para recapitular, estos son los temores más comunes que los padres tienen sobre el parto y el parto.
Muerte de la madre o el bebé
El dolor de parto será peor de lo previsto
El trabajo de parto será más largo de lo previsto
Papá no podrá ayudar a la madre
Papá se sentirá en el camino, desconectado y periférico
Los proveedores de atención tomarán decisiones sin padres
Papá será bajo o reaccionará exageradamente a los proveedores de atención
Pero recuerde, el miedo no requiere paralización. Al llevar nuestro amor y recursos a cada momento, incluso si el momento no es lo que esperábamos, todo puede cambiar. En lugar de operar por miedo, podemos operar en el amor.
El amor cambia todo.