Cómo hacer un baño de hierbas posparto
Un baño de hierbas posparto es una forma relajante de sanar, calmar y restaurarse después de los desafíos del parto. Aquí le mostramos cómo hacer un baño de hierbas posparto, un baño Sitz, almohadillas de hierbas posparto congeladas y una botella de hierbas peri posparto.
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Ensamblar hierbas de baño herbales posparto
Lo primero que debe hacer al hacer un baño de hierbas posparto es reunir las hierbas en un tazón. Hay tantas opciones y formas correctas de hacer esto, ¡así que sea creativo! Elegí una feliz mezcla de cuatro hierbas, sal marina y un aceite esencial.
Una vez que las hierbas estén en el tazón, mezcle bien.
Consejo: Me gusta dejar caer mis aceites esenciales en la sal, de esa manera se mezclan mejor.
Embalaje de hierbas posparto
La forma más fácil de hacer un baño de hierbas posparto es entregar las hierbas mixtas en bolsas de muselina de algodón de 4 x 6. 1/2 taza de hierbas es una cantidad perfecta para esta bolsa de tamaño. Las hierbas se almacenan bien en estas bolsas, pero también puedes empacar las hierbas en ellas. ¡Son como bolsas de té gigantes!
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Cómo no hacer un baño posparto
Confesión: Personalmente, nunca he usado baños de hierbas posparto. ¿Quieres saber por qué? Nunca podría descubrir cómo hacerlos o cómo usarlos. Ahora que he tenido a mis tres hijos, ahora tengo la capacidad mental para finalmente resolverlo. Pero primero, déjame mostrarte cómo no hacer uno.
¿Ves estas hermosas hierbas? ¿Las flores amarillas son caléndula y manzanilla? E incluso puedes ver la lavanda. ¡Precioso! ¡Tan hermoso!
Ese artilugio de metal es un colador de té de hoja perdido. La idea es que pones tus hierbas de hoja perdida y las emplades en tu taza para una taza de té caliente. 
Pensé que tal vez podría hacer eso, pero en un baño caliente. Sabes, el baño sería mi taza y podríamos hacer un baño herbal posparto fácil y rápido. Bueno … rápidamente me di cuenta de que la cantidad de hierbas que podría meter en la pelota es suficiente para … lo adivinaste. Una taza de té. No es un baño completo. 
Y entonces arrojé puñados de hierbas en la bañera. En realidad fue realmente agradable. Sin embargo, mientras empapaba en mi baño de hierbas posparto, me di cuenta de lo poco práctico que sería para una mujer que acaba de dar a luz a un bebé.
¿Quién va a limpiar este desastre? ¿Y si ella no lo hizo y accidentalmente retrocedió su bañera y causó un problema de plomería? Sí, arrojar hierbas en la bañera como una forma rápida y fácil de crear un baño herbal posparto no es el camino a seguir.
(Sin embargo, fue divertido. Pruébalo en algún momento si tienes unos minutos adicionales para la limpieza).
Cómo crear un té o infusión de hierbas posparto
Aquí hay un método más fácil para crear un baño de hierbas posparto que ahorre tiempo y crea menos desorden.
Paso 1: Coloque la bolsita herbal en un frasco de mason de 2 cuartos. (Puedes comprarlos en Amazon, supermercados y lugares como Hobby Lobby).
Paso 2: Llena con agua muy caliente (pero no hirviendo).
Paso 3: Deje que las hierbas se abran durante al menos 20 minutos, más tiempo si tiene tiempo. En cualquier lugar de 4 a 8 horas crearía una infusión rica en nutrientes. Sin embargo, haz lo que tengas tiempo. ¡Un baño herbal posparto rápido es mejor que ningún baño!
La foto de arriba fue tomada unos minutos después de verter agua caliente sobre las hierbas. La foto de abajo estaba más cerca de 20 minutos. Cuanto más tiempo empeze, más oscuro y más rico en nutrientes será su baño de hierbas posparto.
Para hacer un baño de hierbas posparto, simplemente volje la infusión en su baño, siéntese, relájese y disfrute.
Consejo: Cree una infusión herbal en las últimas semanas de embarazo y guárdela en bolsas de congelador o frascos de albañil. Almacene algunos en frascos de masón del tamaño de un cuarto de galón o bolsas de congelador de galones para baños y algunos más en recipientes más pequeños para su botella peri.
Cómo crear almohadillas de hierbas posparto, también conocida como almohadillas
¿Quieres llevar tu baño de hierbas posparto a donde quiera que vayas? ¡Entonces debes hacer almohadillas de hierbas posparto, también conocidas como almohadillas!
¡Los almohadillas son geniales porque se pueden hacer mientras están embarazadas! Los almohadillas son una actividad perfecta cuando se espera que el parto te vuelva loco. La creación de padsícula mantendrá las manos y la mente ocupadas, pero lo servirá bien una vez que tenga a su bebé.
Paso 1: Reúna sus suministros: almohadillas y su infusión de baño herbal posparto. Me gustan las almohadillas máximas nocturnas siempre extra pesadas, alias “las almohadillas moradas” para esto. Son grandes y funcionan bien.
Paso 2: Abra la almohadilla, pero mantenga la envoltura exterior púrpura unida a la almohadilla. Ábrelo y retire la capa superior de papel (el papel blanco con la luna sobre él. ¿Por qué hay lunas allí?)
Paso 3: Vierta aproximadamente 1/2 taza de la infusión de baño herbal posparto en la almohadilla.
Paso 4: cierre la almohadilla y cinta adhesiva.
Paso 5: congelar
Nota: Si desea hacer almohadillas con aloe y hamamelis de brujas en lugar del baño de hierbas, ¡dirígete aquí a esta publicación para obtener instrucciones detalladas!
Cómo usar una almohadilla
Si acaba de dar a luz y tiene un flujo pesado, usar un pañal para adultos depende y coloque la almohadilla congelada en el depende. Si las cosas se han iluminado un poco, puede usar solo la almohadilla. ¡Asegúrese de usar la almohadilla postparto correcta durante las primeras seis semanas!
Consejo: Si acaba de sacar el padsícula del congelador, será frío. Póngalo, pero no se siente en una silla normal por un tiempo. La fuerte presión de una silla hará las cosas muy frías. Espere unos 15 minutos para sentarse en una silla. Pregúntame cómo sé.
Cómo crear una botella de peri herbal posparto
Lo siguiente que debe hacer con un baño de hierbas posparto es una botella de hierbas peri. Una botella peri de baño de hierbas es súper simple de hacer. Simple, llene una botella peri con un té o infusión de hierbas y use según sea necesario. ¡Es así de simple!
Cómo usar una botella peri postparto
Muchas madres posparto usan una botella peri mientras usan el inodoro. Encuentran el agua de fumigación de comodidad (o lo que sea en la botella peri) en su vulva mientras orina, para diluir la orina (lo que a veces puede causar una sensación de ardor).
Otra forma de usar una botella peri es rociar la vulva, después de orinar, en lugar de papel higiénico. Después de un parto vaginal, el papel higiénico puede parecer un dispositivo de tortura medieval, ¡así que tenga esto en cuenta como una opción!
Nunca he podido encontrar una botella peri en las farmacias o grandes tiendas. Solo las empresas locales centradas en la madre los llevan en mi área. Si no puede encontrar uno localmente, Amazon los tiene.
Receta de baño herbal posparto
Descripción
Un baño de hierbas posparto es una forma relajante de sanar, calmar y restaurarse después de los desafíos del parto. Siga esta receta para hacer un baño a base de hierbas, almohadillas o una botella peri de hierbas posparto.
Duración
Almacene en un refrigerador frío después de remojar hasta que se use. Use o congele dentro de 3-5 días.
Ingredientes
2 partes de la flor de caléndula
1 parte de la hoja de consuelda
1 parte de flor de lavanda
1 parte de flor de manzanilla
1 parte de sal marina
aceite esencial de lavanda
Receta de baño herbal posparto
La siguiente receta de baño de hierbas posparto hizo 10 1/2 bolsitas de taza. Cada bolsita podía hacer 2 cuartos de infusión herbal.
Flor de caléndula de 2 tazas
1 taza
1 taza de flor de lavanda
1 taza de flor de manzanilla
1 taza de sal marina
10 gotas de aceite esencial de lavanda
