Como se prometió, la siguiente es la conclusión de una serie de dos partes sobre curas de náuseas matutinas. La primera publicación está dirigida a consejos de náuseas matutinas que harán que su primer trimestre sea maravilloso. Si no ha leído la primera publicación, continúe y léela aquí. Esta publicación cubrirá los mejores alimentos para el alivio de las náuseas matutinas. ¡Empecemos!
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Los mejores alimentos para el alivio de las náuseas matutinas
Mis lectores y amigos han sido muy amables con todas sus sugerencias para los mejores alimentos para el alivio de las náuseas matutinas. Así como se necesita un pueblo para criar a un niño, se necesita un pueblo para ayudar a una mujer a través de la difícil situación de la enfermedad de la “mañana”.
Siéntete mejor pronto comiendo los mejores alimentos para náuseas matutinas. Los alimentos adecuados marcan la diferencia durante los primeros meses del embarazo. Sin más divagaciones, ¡aquí hay una lista de los mejores alimentos para el alivio de las náuseas matutinas!
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Alimentos de alimentos para el alivio de las náuseas matutinas
Tostadas con una generosa extensión de mantequilla de maní y plátano
Cheerios varias veces al día; Especialmente antes de salir de la cama
Bagel con queso crema y/o mantequilla
Olives verdes (los taninos ayudan a aliviar las náuseas)
Jengibre cristalizado combinado con almendras (como verías en una mezcla de senderos)
Chicle de jengibre
Jolly ranchers
Pretzels salados
Queso (palitos en rodajas o queso)
Papas horneadas (cargadas si puedes tolerarlo)
Fruto de todo tipo
Galletas y agua al lado de su mesita de noche (coma y beba antes de levantarse de la cama)
Ritz bits galletas de mantequilla de maní
Yogurt (los tubos de yogurt congelados son excelentes para las náuseas matutinas)
Pops preggie agrio
Gotas de pop preggie
Gotas de limon
Coma media naranja fresca antes de acostarse por la noche (no jugo de naranja)
Corta un limón para olfatear (los aceites esenciales para las náuseas matutinas lograrán lo mismo)
Asegúrese de comer comidas entre comidas
Y también aumenta la proteína de admisión diaria
Bebidas para alivio de náuseas matutinas
¡Es muy importante mantenerse hidratado y cumplir con los requisitos diarios de ingesta de agua para el embarazo!
Beber mucha agua fría tan pronto como siente nauseos
Té de menta (opcional: derretir jengibre confitado en té)
Te de gengibre
Real jengibre
Soda con helado
Keifer, leche fermentada, batidos (con yemas de huevo de granja fresca) con plátanos, fresas y leche de coco
Jugo de limón en agua helada (no limonada pero 1 pt jugo de limón a 3 pts de agua)
Batidos de proteínas
Limonade Vitamin Water Zero
Soda de club, agua mineral carbonatada o agua con gas con o sin limón
Evite las bebidas ácidas como el jugo de naranja
Otras cosas para probar
Enzimas de papaya
Tabletas de alfalfa
Bandas de mar
Acupuntura
Anemia (verifique los niveles de hierro para asegurarse de que estén dentro del rango normal)
Pruebe una marca diferente de vitamina prenatal o tómelo a una hora diferente del día
Toma una siesta de la tarde
No duermas, come algo y luego vuelve a la cama si todavía estás cansado
Vitamina B6 y combo unisom
No olvides
Los remedios pueden funcionar por un tiempo, y luego no tanto. Sigue intentando cosas nuevas hasta que encuentres lo que funciona. Cámbielo cuando deje de funcionar.
Los mejores alimentos para el alivio de las náuseas matutinas
¡Ahí tienes! ¿No era esa una lista útil de algunos de los mejores alimentos para el alivio de las náuseas matutinas?