Me encanta el aceite de coco y la lactancia materna
Utilizo aceite de coco como humectante y me encanta. ¡Huele tan bien e hidrata mi piel maravillosamente!
Como saben, no hay productos químicos, conservantes o toxinas adicionales en el aceite de coco, lo que me hace sentir realmente bien al ponerlo en mi piel.
Una vez que me convertí en una madre que amamantaba, me sentí curioso sobre cómo el aceite de coco y la lactancia serían beneficiosos …
… ¿Y no lo sabrías? ¡También es bueno para la leche materna!
Aceite de coco y lactancia
Las madres que ingieren y usan aceite de coco tópicamente mejorarán la leche materna al fortalecer sus propiedades antimicrobianas.
¡La leche materna con mayores propiedades antimicrobianas protegerá a su bebé aún más de los virus, bacterias y protozoos!
Aceite de coco y lactancia
Lea el breve artículo a continuación para obtener más detalles sobre cómo el aceite de coco y la lactancia materna protege a los bebés.
El aceite de coco se encuentra beneficioso para las madres lactantes … por Cori Young
La composición única de la grasa de la leche materna humana incluye los ácidos grasos, el ácido láurico y el ácido cápido, que tienen potentes propiedades antimicrobianas. Estos ácidos grasos ofrecen la protección infantil de enfermería contra virus como el herpes y el VIH, protozoos como Giardia Lamblia y bacterias como la clamidia y el heliocobater.
Un estudio publicado en 1998 en el American Journal of Clinical Nutrition ha demostrado que las madres lactantes que comen aceite de coco y otros productos de coco han aumentado significativamente los niveles de ácido láurico y ácido cápido en la leche materna. Por lo tanto, el suministro de leche ha aumentado las cantidades de los antimicrobianos protectores, lo que dará una protección aún mayor al bebé de enfermería.
Las hembras embarazadas almacenan grasa para asegurar una lactancia exitosa. Cualquier ácido láurico y ácido cápric en la dieta se convierte en parte de las tiendas adiposas. La grasa de la leche de una madre lactante está compuesta por estas tiendas, así como su dieta actual. Si su dieta no contiene ácido láurico, entonces, en general, su grasa de leche contendrá alrededor del 3% de ácido láurico y ácido cápido en la ronda del 1%.
Cuando una mujer lactante agrega alimentos ricos en ácido laurico a su dieta, la cantidad de ácido lauric disponible en su matrimonio aumenta sustancialmente a los niveles tres veces el nivel original y casi duplica la cantidad de ácido cápido. En los países donde el aceite de coco es un elemento básico de la dieta, los niveles de ácido laurico en la leche de la madre pueden ser tan altos como el 21% y el ácido caprical puede ser tan alto como un 6% dando a su bebé aún más protección contra virus, bacterias y protozoos.
El aceite de coco se puede usar en lugar de mantequilla para cocinar y hornear. Puede agitarlo en avena o incluso usarla como una propagación. Además, las propiedades antimicrobianas de este aceite son beneficiosas para la piel. Mujeres embarazadas en muchas culturas El mundo no frota el aceite de coches en sus vientres en expansión para mantener la piel suave y evitar la picazón.
Referencias
Fife, Bruce. Los milagros curativos del aceite de coco
Francois CA, Connor SL, Wander RC, Connor WE. Efectos agudos de los ácidos grasos dietéticos en los ácidos grasos de la leche humana. American Journal of Clinical Nutrition 1998; 67: 301-308.
Bach, A.C., et. Alabama. 1989. Efectos clínicos y experimentales de emulsiones de grasa basadas en triglicéridos de cadena media: una revisión. Clin. Nutr. 8: 223
© Cori Young, 2004- Cori Young es una autora y herbolaria que publica una línea de listas de salud y bienestar que se puede ver en WellnessWallCharts.com
Donde comprar
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Otros usos del aceite de coco
El aceite de coco es una de mis formas favoritas de ingerir grasas saludables. Es delicioso y muy versátil. De hecho, está en muchas recetas en este sitio web. Aquí están algunos de mis favoritos:
Chocolates de aceite de coco (nom nom)
Panqueques de plátano hechos en una licuadora
Mordeduras de energía sin hornear para el embarazo y posparto
Coconut Curry Butternut Squash Sopa (hecha en un instante)
Palomitas de maíz perfectas para aceite de coco en la estufa
Haciendo las mejores galletas de lactancia
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¿Por qué aprender sobre la lactancia materna?
La lactancia materna es natural, pero lleva tiempo aprender. Las nuevas madres dicen:
“Nunca imaginé que la lactancia materna sería tan difícil y tan lento”.
“Realmente no te preparan para lo abrumador que puede ser la lactancia materna”.
Los padres que esperan hasta que su bebé nazca para aprender sobre la lactancia materna se sienten abrumados. La curva de aprendizaje es empinada, especialmente cuando también se trata del agotamiento del nacimiento y se invade con la compañía.
He visto muchas lágrimas y he escuchado las frustraciones de las familias por no saber con qué frecuencia alimentarse, si su bebé estaba recibiendo suficiente leche o cómo evitar el dolor de lactancia.
¡No tiene que ser así!
Puede sentirse seguro de que amamantando a su nuevo bebé. Pase el tiempo acurrucarse en lugar de buscar en Google frenéticamente. Cindy y Jana han ayudado a miles de familias nuevas y pueden ayudarlo también.
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