Los siguientes son consejos y trucos útiles sobre cómo progresar al parto prodrómico, un fenómeno de fin de embarazo frustrante y agotador, lo antes posible. Por supuesto, si experimenta mano de obra prodrómica, consulte con su médico o partera para ver lo que recomiendan. Te conocen mucho mejor que un sitio web. ¡Comencemos!
Signos y síntomas de trabajo prodrómico
Antes de hablar sobre entrar en trabajo activo, asegurémonos de que todos estemos en la misma página sobre lo que realmente es el trabajo prodrómico.
Por definición, la palabra prodromal significa los síntomas que uno experimenta antes del inicio de la condición real. Por ejemplo, si está a punto de obtener la gripe, sus síntomas protrómicos pueden incluir un dolor de garganta leve, secreción nasal, fatiga, etc.
Los síntomas del parto prodrómico incluyen signos tempranos de parto (ex: contracciones leves a fuertes) que desafortunadamente no progresan a un patrón de parto normal ni dilatan significativamente el cuello uterino … todavía. El trabajo prodrómico es la forma en que su cuerpo se prepara lentamente para el parto.
Si está experimentando los siguientes signos de parto, puede estar experimentando síntomas de parto prodrómico.
Contracciones oportables
Contracciones que no se están volviendo más largas, más fuertes y más cercanas o
Contracciones que se están volviendo muy lentamente más largas, más fuertes y más cercanas juntas
Falta de una dilatación cervical significativa
Contracciones que continúan a pesar del paso de los días, descanso, hidratación, baño y/o una ducha
Dificultad para dormir debido a las contracciones
Lo diré nuevamente: contracciones fuertes, irregulares y notables, que no se fortalecen, desaparecen o causan un cambio cervical es probable que sea parto prodrómico.
Sin embargo, si está experimentando contracciones fuertes, a veces irregulares, pero notables y optimables todas las noches durante una semana seguida, pero las cosas fracasan por la noche y eventualmente se duerme, esto es pre-laboratorio.
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Cómo progresar el trabajo de trabajo prodrómico lo antes posible
Si está experimentando este aspecto frustrante del trabajo, aguanta. Los siguientes son consejos y trucos que progresarán al trabajo de parto lo antes posible.
Prioridad 1
Lo mejor que puede hacer durante este momento frustrante es seguir su vida normal tanto como sea posible. Haga la prioridad de descanso número uno, así como se mantenga bien hidratado y alimentado. No intentes “estar en trabajo de parto”, pero acepte este estado de ser como parte del fin del embarazo. ¡Prometo que terminará!
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Cómo descansar incluso cuando no puedes
¡Puedo escuchar tu voz a través de la pantalla de la computadora! Mi consejo es descansar, pero me estás gritando que no puedes. No puedes descansar porque te sientes incómodo, las contracciones no renunciarán y, sin embargo, no puedes dormir.
No he experimentado trabajo prodrómico personalmente, pero he asistido a nacimientos de mujeres que, por cualquier razón, experimentaban trabajos largos y no progresos. Es un escenario difícil para estar, y es muy, muy real. Cuando sugiero priorizar el descanso, de ninguna manera estoy minimizando su experiencia. Solo escúchame.
Durante estos largos trabajos no progresos llegan un punto en el que tiene que suceder el descanso. En aras del progreso laboral y la cordura mental, el descanso debe tener lugar.
Aquí está el secreto, incluso si crees que no puedes descansar, puedes. Confía en mí. Sigue estos consejos para que ocurran un ojo cerrado.
Ve al baño y vacía tu vejiga
A continuación, encuentre un lugar donde se sienta más cómodo: una cama, sofá, silla blanda, etc.
Poner teléfonos en silencio y/o fuera de la habitación
Apagar las luces
Acomodarse y sentirse lo más cómodo posible. Las almohadas son tu amigo.
Cuando llegue la próxima contracción, resista el impulso de levantarse, moverse o cambiar de posición. Incluso si levantarse es que lo ha estado haciendo durante las últimas 12 horas, quédese donde está.
Quédese allí para las próximas 3-5 contracciones. Si después de eso aún necesita levantarse, entonces hágalo. Pero puede encontrar que esta nueva posición de descanso realmente funciona para usted.
Cierre los ojos y se queda dormido entre las contracciones. Haga esto el mayor tiempo posible.
No, este no será el mejor sueño que hayas dirigido, pero puede darte la chutzpah que necesitas para seguir adelante. Los padres que experimentan mano de obra prodrómica necesitan toda la chutzpah que puedan obtener.
Como su educador virtual de parto, le animo a que pase su tiempo y energía en descansar, comer y beber más que tratar de descubrir cómo progresar en el trabajo prodrómico. Suponiendo que los conceptos básicos se están priorizando, puede encontrar el éxito con lo siguiente para progresar el trabajo prodrómico.
Aumentar la oxitocina
Una de las formas en que se puede fortalecer el parto es aumentar la cantidad de oxitocina en el cuerpo. La oxitocina es una hormona de unión, que ayuda a las personas a sentirse tranquilas y conectadas. También es la hormona que causa contracciones durante el parto. (Pitocin, la versión sintética de la oxitocina, causa contracciones pero no viene con las difusiones cálidas).
Las siguientes son actividades o cosas para hacer que aumentan naturalmente la oxitocina en el cuerpo, lo que puede aumentar las contracciones, lo que lleva al parto temprano.
Luces tenues
Hacer cumplir la privacidad
Ducha o baño tibio
Masaje y toque físico
Reír
Cepillado de cabello
Acariciar a un perro u otra mascota amada
Besos sensuales
Estimulación con pezón
Sexo, orgasmo
El medio ambiente y las actividades que ayudan a hacer un bebé son los mismos necesarios para dar a luz a un bebé. Menos las mascotas.
(¡Deja de gritarme! Sí, sé que lo último que quieres hacer es tener relaciones sexuales. Pero ves lo que estoy diciendo, ¿verdad? )
Baby rotar
En mi experiencia, el parto prodrómico a veces puede ser causado por un bebé mal posicionado. Una parada y comenzando de nuevo, pero nunca desapareciendo por completo, la especie de trabajo podría ser la forma de su útero de tratar de reposicionar a un bebé. A veces, nuestros cuerpos quieren que el bebé esté en la mejor posición antes de que pueda progresar el parto.
¿Se pregunta cómo hacer que el bebé esté en una mejor posición? La respuesta es mover el cuerpo de mamá.
Spinning Babies tiene mucha buena información sobre esto, pero el Circuito de Miles, una idea similar, es fácil de implementar sin vadear a través de un montón de información. A veces, cuando se trata de trabajos desafiantes, fácil es lo mejor y lo que realmente se hace.
www.spinningbabies.com
Descanso terapéutico
Debido a que el descanso es la prioridad número uno, pero también es extremadamente difícil de lograr, algunas mujeres, junto con sus proveedores de atención, eligen medicamentos para ayudar a hacer frente a este momento frustrante. Los siguientes son algunos de los medicamentos que las mujeres toman para hacer frente a través del trabajo prodrómico.
Morfina
Demero
Nubin
Phenergan
Ambiente
Vistaril
Para aquellos que necesitan descansar pero no pueden, pero tampoco quieren tomar los medicamentos anteriores, a veces encontrar éxito con un baño tibio y una copa de vino.
A veces, si el útero tiene un descanso, cuando comienza a volver a las cosas, son mucho más sencillas.
Cómo progresar el trabajo de trabajo prodrómico lo antes posible
Para recapitular, los siguientes son mis mejores pensamientos sobre cómo progresar el trabajo de trabajo prodrómico lo antes posible.
Hidratar
Comer
Descansa, incluso si no puedes
Aumentar la oxitocina
Considere el descanso terapéutico