¿Por qué prepararse para una cesárea?
Las mujeres que planean un parto natural generalmente no se preparan para un parto por cesárea. Sin embargo, la mayoría de las mujeres que han tenido cesáreas, mientras estaban embarazadas, pensaron “Oh, eso no me pasará a mí”. Otras mujeres pueden incluso pensar que prepararse para una cesárea podría hacer que una cesárea sea más probable que suceda (lo que simplemente no es cierto) … y por lo tanto no hicieron nada para prepararse.
En última instancia, lo que terminamos es innumerable mujeres que no están preparadas y sorprendidas cuando sucede lo inesperado: un nacimiento de cesárea.
Esta publicación sobre cómo prepararse para una cesárea se escribe a todas las mujeres que planean un parto vaginal, para que esté mejor preparado y listo para hacer frente sin importar lo que pase.
Cómo prepararse para una cesárea sin esperar uno
Las siguientes son ocho cosas que ayudarán a preparar a una familia para una cesárea suave … sin necesariamente esperar una.
Visite su hospital local
La primera forma de prepararse para una cesárea es recorrer el hospital local. No importa dónde esté dando a luz, dentro o fuera del hospital, es importante saber cómo será el espacio de nacimiento, especialmente si los planes cambian.
Algunos hospitales permiten tours cuando, ¡solo pasa! Otros, es posible que deba llamar con anticipación y programar. Calcule la política de gira de su hospital local y vea con qué está trabajando.
Cuando hago giras en el hospital, siempre me ha resultado útil llevar a un amigo o ser querido. Encuentre a alguien que ayude a hacer las preguntas que ha escrito con anticipación (sí, esa es una buena idea) pero también puede mantener las cosas ligeras y divertidas.
Habla con tu proveedor de atención
Otra forma de prepararse para una cesárea es hablar con su proveedor de atención. Si una cesárea se convierta en su mejor opción, ¿estará su proveedor de atención con usted durante toda la experiencia? Si no, ¿quién lo hará?
Pregúntele a su proveedor de atención si tienen algún consejo o sugerencia para la cirugía real y el posparto. ¡Elige su cerebro! Su proveedor de atención es un consultor pagado, así que úselo para su ventaja y deje que le digan sus pensamientos.
Si está buscando más información sobre cómo hablar con su proveedor de atención para obtener una buena información para que, en última instancia, tome mejores decisiones, siempre use el B.R.A.I.N. acrónimo. ¡Es una herramienta increíble!
Toma una buena clase de parto
Cuando busque una clase de parto, pregúntele al instructor si cubre las cesáreas. A pesar de la tasa de cesáreas promedio del 30%, la mayoría de las clases de parto pasan por alto las cesáreas o se saltan el tema por completo. ¡Qué mal servicio!
Es importante encontrar una clase que hable sobre los nacimientos de cesáreas: qué esperar y cómo hacer frente. El parto desde las clases de parto, el método que enseño, cubre absolutamente las cesáreas. ¡Es una de mis clases favoritas para enseñar!
Explorar los recursos locales
En mi comunidad (y tal vez la tuya también) tenemos un capítulo Tallahassee de la Red Internacional de Concientización de Cesárea (ICAN), que es un recurso increíble. ICAN es un grupo de apoyo para las mujeres que planean una cesárea, que se recuperan de una cesárea y/o planea un parto vaginal después de la cesárea (VBAC).
Planificar ayuda adicional
Después del parto vaginal promedio, las mujeres necesitan ayuda en casa para garantizar que su único enfoque sea cuidarse y alimentar a su nuevo bebé. Con una cesárea, sin embargo, las cosas son un poco más desafiantes. Conducir, levantar objetos más pesados que 5 libras y caminar no están permitidos, restringidos o lentos.
Si por alguna razón, un nacimiento por cesárea se convertiría en su mejor opción, ¿cómo organizaría ayuda adicional en las primeras 4-6 semanas?
Tómese un momento y haga una lluvia de ideas para ver qué se le ocurre. Haga una lista de 3-5 soluciones diferentes para ayuda adicional después del parto. No hay respuestas equivocadas. ¡¡Idea genial!!
(Recuerde, la crianza de los hijos no se puede hacer solo. Esta puede ser la primera vez que tenga que pedir ayuda. ¡Pedir ayuda puede ser un lugar muy vulnerable! Pero podría hacerlo … si tuviera que hacerlo).
Ahora que tiene su lista de lluvia de ideas, vea si hay algo que pueda hacer ahora para poner en acción ese plan contingente. Esto podría significar llamar a algunos amigos o familiares ahora durante el embarazo y pedir ayuda potencial durante el posparto. Vea si hay algo que pueda hacer ahora para implementar este plan contingente.
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Crea un plan de comida
Cualquier padre nuevo, a través de la adopción, el parto vaginal o la cesárea, necesita comer … pero su capacidad para alimentarse ha disminuido drásticamente. ¡Empiece a planificar durante el embarazo para mantenerse con vida, venga posparto!
Aquí están mis ideas:
¡Cocina en el congelador! Tengo el congelador cocinado para prepararme para cada bebé que he tenido, e incluso cuando no estaba embarazada. Es un salvavidas tener una comida congelada en el congelador, lista para funcionar. Mira mis publicaciones en el congelador cocinando aquí, aquí y aquí.
Pídale a un amigo o familiar que coordine un “tren de comida”. Esto se puede hacer fácilmente a través de sitios web como llevarles una comida o un tren de comida.
Haga una lista de su Take Out Fause, comida rápida o lugares de comida “para ir” y colóquela en el refrigerador.
¡Abastarse en bocadillos! Hay algunas excelentes ideas de bocadillos en la parte inferior de esta publicación.
Imprescindibles de recuperación posparto
Otra parte de la preparación para una cesárea es familiarizarse con varios productos posparto que ayudarán en el proceso de curación después de un nacimiento por cesárea.
Muchos de estos podrían ordenarse a través de Amazon en el hospital y ser entregados cuando llegue a casa. ¡Hurra gratis envío de dos días! Amo Amazon Prime. (==> Pruebe Amazon Prime gratis con una prueba gratuita de 30 días 
)
Faja
Muchas mujeres juran por una faja, envoltura o carpeta posparto. Belly Bandit hace una popular, algunas mujeres simplemente usan Spanx y otras aman su C-Panty.
Nota: Si alguna de estas cosas duele, o si se sienten súper incómodas, espere una o dos semanas y luego vuelva a intentarlo. Es importante ser paciente con nuestros cuerpos mientras sanan.
Salve de curación de C-Mama
No necesitará este ungüento en el primer mes después del parto, pero una vez que la incisión ha curado a algunos, puede comenzar a usar este ungüento para ayudar a su sitio de incisión a sanar. ¡Muchas mujeres han tenido excelentes resultados y tienen pequeñas cicatrices! Puede usar estas cosas en heridas quirúrgicas cerradas, erupciones inflamadas, viejas cicatrices, estrías, quemaduras y primeros auxilios.
Ablandador fecal
No importa qué tipo de nacimiento haya tenido, recomiendo un ablandador de heces. Seguro que puede asegurarse de mantenerse hidratado y comer una dieta saludable con mucha fibra, pero seamos honestos. A veces, la vida sucede. Cuando la vida ocurra, use Colace y tenga una caca feliz en lugar de una caca triste.
Boppy
Le pregunté a mis lectores qué almohada de lactancia prefería después de un nacimiento por cesárea. La mayoría dijo Boppy, pero algunos dijeron mi amigo de los pechos. El Boppy no solo ayudó con la alimentación, sino que también protegió el sitio de incisión y mantuvo las cosas en su lugar durante una tos o estornudos. ¡Parece ser una almohada multipropósito!
Limpieza de caddy
Lo último que podría considerar para su recuperación posparto es un caddie de limpieza. No, esto no es para que puedas hacer algo de limpieza fácilmente. Encontré que estas cosas son tan útiles para tener en uno o dos lugares alrededor de la casa para sostener cosas como pañales, toallitas, mantas de recepción, medicamentos, aspirador nasal, bocadillos, teléfono, cargador, agua, bolígrafo, lápiz, cuaderno pequeño, cambio de cambio pequeño. De ropa para bebé, chupetes, etc. De esta manera no tiene que levantarse y viajar cada vez que necesita algo. Porque a veces, por la gracia de Dios, lo que necesitas podría estar en el caddie.
Y luego, un día, cuando te sientas recuperado, y solo entonces, podrías volver a superarlo a un caddie de limpieza. Quizás.
Ven lo que puede
Hay muchas cosas que puede hacer para prepararse para un parto por cesárea, incluso si no espera una.
Y recuerde, al leer esta publicación y hacer los ejercicios propuestos, de alguna manera no hará que ocurra un nacimiento por cesárea. Lo que realmente sucederá es que estará más preparado, informado y decidido sobre lo que sería importante para usted y su familia si un nacimiento de cesárea se convirtiera en su mejor opción.
Todas las mamás son guerreros, no importa cómo damos a luz (¡o adoptaremos!). Espero que no importa lo que se te presente, estarás tan listo como puedas y rockearás tu nacimiento.
¡Tienes esto, señoras!
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