Al educarse y evitar los siguientes 10 grandes errores que cometen las nuevas madres durante el empuje al nacer, creo que los padres tendrán un mejor nacimiento y transición a la maternidad.
10 grandes errores que cometen las nuevas mamás durante el empuje al nacer
Antes de sumergirnos, describamos los objetivos de la etapa de trabajo de trabajo. Creo que los objetivos de empujar son para 1) un bebé sano para descender, 2) en una cantidad razonable de tiempo, 3) mientras minimiza cualquier trauma al bebé y la madre.
Algunos se centran en solo uno o dos de estos objetivos de empujar, pero creo que es posible hacer los tres. Al comprender los siguientes 10 errores que cometen las nuevas madres durante el empuje al nacer, los padres estarán mejor equipados para rockear estos objetivos de la etapa de trabajo del trabajo. ¡Empecemos!
1. Contrata a un proveedor de atención inflexible
Donde una mujer da a luz y quién es su proveedor de atención, probablemente sean algunos de los mayores influyentes en la salud y el bienestar de la madre y el bebé en el año femenino. La mayoría de las madres por primera vez no se dan cuenta de la enormidad de elegir su proveedor de atención. (¿Por qué deberían, en serio? Nunca han hecho esto antes).
Es importante elegir un proveedor de atención que crea que hay más de una forma “correcta” de perseguir un parto vaginal. ¡Encuentre un proveedor de atención que funcione como Sam-I-AM en huevos verdes y jamón (hay muchas buenas maneras de disfrutar de huevos verdes y jamón)!
Si necesita alguna orientación sobre cómo saber si su proveedor de atención es un buen ajuste o no, dirígete aquí. ¡Asegúrese de elegir el mejor proveedor de atención disponible!
2. Sigue ciegamente el ejemplo de un OB
A veces conozco a los expectantes padres que buscan a sus proveedores de atención como la autoridad definitiva y que lo abarca todo sobre el embarazo, el parto, el posparto … y sus cuerpos. Cuando se habla de la etapa de trabajo del trabajo con los padres que se prescriben a esta forma de pensar. Pueden decir: “Solo dime qué hacer y lo haré”. También puede escuchar a sus proveedores de atención decir: “Las clases de parto no son necesarias, lo guiaré a través de él”.
Yo, por otro lado, veo a los proveedores de atención como consultores pagados que se asocian con padres para guiarlos de manera segura a través del viaje del embarazo, el nacimiento y el posparto.
La cuestión es que el primero fomenta la pasividad y una relación autorizada, y el posterior fomenta la propiedad y una asociación. La investigación ha demostrado que cuanto más una mujer sea parte del proceso de toma de decisiones durante el nacimiento, es más probable que tenga un parto vaginal y sea más feliz con el resultado, pase lo que pase.
“También se sugiere que la participación activa de la mujer embarazada en el proceso de toma de decisiones para el método de parto aumentará la tasa de nacimiento vaginal después de la cesárea y disminuye la tasa de cesárea y mejorará el grado de satisfacción materna después del parto”.
Para algunos consejos sobre cómo trabajar con su proveedor de atención para tomar realmente buenas decisiones para usted y su familia, dirígete aquí. Es importante tomar decisiones informadas que sean mejores para usted y su bebé.
3. Espere que empujar sea fácil
Otro error que cometen las nuevas mamás durante el empuje es esperar que sea fácil. No me malinterpreten, muchas mujeres realmente disfrutan presionando en comparación con la primera etapa del parto, porque ahora sienten que pueden hacer algo sobre sus contracciones en lugar de simplemente hacer frente.
Sin embargo, las mujeres a veces se sorprenden por las sensaciones de empujar porque esperaban que empujar sería instintivo y fácil. Es instintivo, pero por golly, especialmente para las madres por primera vez, todavía puede ser mucho trabajo.
Es un trabajo tan duro que mientras empuja a muchas mujeres sudar, encuentran la sensación de una toallita fría en la frente y la parte posterior de su cuello para ser útil, y bebe agua fría para mantenerse hidratado, ¡es un entrenamiento!
Y voy a tirar algo que sea bastante controvertido, pero en mi experiencia, no todas las mujeres pueden “respirar a sus bebés” y simplemente dejar que el reflejo de empuje haga lo suyo.
Muchas mujeres dicen que empujar activamente durante la etapa de empuje es innecesaria porque el reflejo de eyección fetal las presionará para ellas. Y sí, he visto y personalmente experimentado este fenómeno. Pero también he visto y personalmente experimentado lo contrario. A veces, las mujeres tienen que presionar, duro y durante mucho tiempo para que sus bebés descendan.
En lugar de decir que empujar es y será de cierta manera, tal vez es mejor comprender las muchas posibilidades de empujar, sin el agujero de paloma a solo uno, y permanecer abierto a lo que se nos presente.
4. Espere que empujar sea rápido
Empujar lleva tiempo. Muchas madres por primera vez se encuentran a ambos lados de 90 minutos de empuje, ¡algunas empujan por menos y algo más!
Al explicar el tiempo involucrado en el proceso de empuje a las madres por primera vez, a menudo se sorprenden de cuánto tiempo podría tomar. ¡Después de 30 minutos de empuje, muchos padres están listos para el fruto de su trabajo! (Estoy bastante seguro de que podemos atribuir esta expectativa a Hollywood. ¡A través de la magia de la edición, los nacimientos ocurren bastante rápido en la pantalla grande!)
Pero a veces se necesitan 30 minutos de presionar a una mujer para descubrir qué posición encuentra más cómoda que simultáneamente hace el mayor progreso. A veces se necesitan 30 minutos de empujar por el camino equivocado, para finalmente descubrir qué funciona. ¡Y eso es bastante normal!
Además, no olvide que el empuje lento y suave es menos traumático para el bebé, pero también para el cuerpo de mamá. Durante el descenso del bebé, puede notar dos pasos hacia adelante, un paso atrás un poco de movimiento. ¡Ésto es una cosa buena!
Sea paciente y permita un desarrollo lento y suave del nacimiento.
5. No cambie las posiciones
Muchas mujeres han descubierto que probar diferentes posiciones durante la etapa de empuje del trabajo no solo proporciona un alivio significativo del dolor, sino que también puede alentar a los partos a seguir avanzando.
Pero no solo puede empujar en una posición más óptima ayudar con el dolor y el tiempo, sino que ciertas posiciones también pueden ayudar a disminuir las posibilidades de desgarrar.
Investigue un poco sobre el posicionamiento antes del parto. ¡Prueba estos nuevos movimientos con un compañero, amigo o doula! Cuando llegue el momento de la mano de obra, tendrá la memoria muscular y estas posiciones se sentirán sin esfuerzo e intuitivas.
En conclusión, en lugar de estar plano en la parte posterior o incluso en una posición semi-reclinada, considere cambiar las posiciones a las manos y las rodillas, laterales o incluso arrodillarse y inclinarse hacia adelante. ¡Hay muchas posibilidades!
Consejo: ¡Recuerde probar la pelota de maní durante el embarazo también! Se ha demostrado que estos chicos malos disminuyen la duración de la primera y segunda etapas del parto. ¡Impresionante!
6. No considere las consecuencias de una epidural
Muchas mujeres que esperan una epidural quieren una no. asunto. qué. – ¡Incluso cuando hay consecuencias negativas asociadas con esta elección particular en el manejo del dolor!
No me malinterpreten, no estoy en contra de las epidurales, solo creo que las mujeres deberían saber a qué están inscribiendo cuando obtienen una. ¡Soy un gran admirador del consentimiento informado!
En mi experiencia, cuando una mujer usa una epidural durante la etapa de empuje del trabajo, puede: puede:
experimentar una etapa de empuje más larga
tener más probabilidades de romper o recibir una episiotomía
aumentar su riesgo de necesitar un vacío
Si, para usted, los beneficios de una epidural superan los riesgos, entonces, por todos los medios, vaya a por ello. ¡Te apoyo!
7. Compre en el masaje perineal
En mi experiencia, uno de los grandes errores que cometen las nuevas madres durante el empuje al nacer es comprar la idea de que el masaje perineal evitará la desgarro durante el nacimiento. El masaje perineal es una técnica realizada durante las últimas semanas de embarazo y la etapa de trabajo del parto, todo con el objetivo de prevenir el desgarro.
¿Pero el masaje perineal evita el desgarro al nacer? ¿Las mujeres necesitan masajear sus propios perineumes durante las últimas semanas de embarazo? ¿Deberían las mujeres consentir a esta técnica durante la etapa de empuje del trabajo?
¡No!
Probablemente voy a pisar algunos dedos de los pies con este, pero como muchos de ustedes saben, soy un gran crítico del masaje perineal. ¡No ayuda a prevenir el desgarro!
8. No pidas compresas calientes
Entonces, si el masaje perineal no evita el desgarro durante el nacimiento, ¿qué hace? Bueno, hay una serie de cosas que una mujer y su proveedor de atención pueden hacer para minimizar el trauma, pero algo fácil de probar es el uso de compresas cálidas.
Se ha demostrado que las compresas cálidas ayudan a disminuir la incidencia de la rotura, lo cual es una noticia maravillosa porque el uso de compresas cálidas es muy simple.
Cómo usar compresas calientes al nacer
Se necesitan suministros: todo lo que necesita es agua tibia y toallas. Una olla de cocción lenta puede ayudar a mantener el agua caliente.
24 paquete de toallitas por solo $ 16.
3 cuartos de galón por menos de $ 20.
Instrucciones: tome la toallita, sumérgalo en el agua muy tibia, retírela y luego colóquela en el perineo para apoyar a la mamá mientras su bebé está coronando.
Compresas calientes en un parto en el hospital
He visto compresas cálidas utilizadas en el hospital una vez y fue la idea del OB (¡increíble!). Le pidió a la enfermera que agarrara una cuenca, la llenara con agua tibia y obtuviera una pila de toallas. Tomó unos 2 minutos para la configuración y mamá estaba muy agradecida por el apoyo adicional.
Jengibre se comprime para empujar
El uso de compresas cálidas para apoyar el perineo es un protocolo estándar al fuera de los nacimientos del hospital. En el hogar, a menudo encontrará un bote de barro lleno de agua tibia (con algunas piezas de jengibre) a fuego lento, en preparación para la etapa de empuje.
¡El jengibre ayuda a reducir la inflamación y huele muy bien también!
Una vez que comienza el empuje y la coronación, la olla se lleva a donde sea la madre (baño, dormitorio … donde sea) para que se use para evitar el desgarro. (Obviamente, esto no funciona con las pañuelos acuáticos. Una partera no puede soportar muy bien un perineo mientras mamá está en el agua).
Consejo: asegúrese de que el agua no esté caliente. Una vez que alcanza la temperatura deseada, mantenga la olla en la configuración caliente. Si se está quemando las manos al retirar las toallas, hace demasiado calor para el perineo de mamá.
Consejo de bonificación: tenga a mano una pila de toallitas. Si una toallita se sucia, tendrá una nueva allí mismo. 5-10 toallas deberían ser suficientes.
9. En cuclillas cuando Baby Crowns
Cuando está en la posición de cudastas, en comparación con estar plano en la parte posterior, la pelvis de una mujer se abrirá 20-30%más grande de lo que sería de otra manera. ¿No es tan asombroso? Una salida mayor = un nacimiento más fácil.
Entonces, por supuesto, los estadounidenses debemos ponerse en cuclillas y expulsar a nuestros bebés como en este video a continuación, ¿verdad?
Eh, tal vez no.
Verá, según este estudio (y muchas de las parteras que conozco), empujar en la posición en cuclillas aumenta enormemente la posibilidad de desgarrar. Se puede poner en cuclillas, usar taburetes de nacimiento o incluso en cuclillas con una barra de sentadillas, puede provocar daños.
En una cáscara de nuez, si eres la mujer sedentaria estadounidense promedio, probablemente debes repensar en cuclillas cuando el bebé está coronando. La coronación es una de las partes más intensas de empujar, cuando la mitad superior de la cabeza de un bebé emerge de su madre. Casi parece que el bebé lleva una “corona”.
A menos que seas como las mujeres indias del sur de la década de 1970 en el video anterior que se pone en cuclillas para descansar, ¡es posible que tu cuerpo no pueda manejarlo!
(Sin embargo, si estás a la altura del desafío, ve a visitar a Katy Bowman y enseñar a tu cuerpo a ponerse en cuclillas).
Personalmente, creo que está bien presionar en la posición de cuclillas, especialmente si se siente bien y una mujer está progresando. Sin embargo, una vez que el nacimiento se vuelve inminente, puede ser aconsejable cambiar a una posición asociada con un riesgo reducido de daño perineal: posiciones laterales como arrodillas o manos y rodillas.
(Increíble foto capturada por LifeBykate.com)
10. Empuje duro y rápido cuando Baby Crowns
Como mencioné anteriormente, Crowning es una de las partes más intensas de empuje. Algunas mujeres informan que sienten una sensación punzante o ardiente, y la mayoría de las mujeres quieren que esos sentimientos desaparezcan, como ayer.
Una forma de hacer que “The Ring of Fire” desaparezca es empujar duro y rápido, sacar al bebé más temprano que tarde. Ese pensamiento puede tener sentido lógico, pero no es la mejor opción para Lady Bits.
Cuando las mujeres empujan duro y rápido durante la coronación, son más propensas a desgarrar. Sin embargo, cuando las mujeres siguen el ejemplo de sus proveedores de atención y empujan suavemente, lentamente, pantalones, o tal vez no empujan activamente en absoluto, una mujer tiene una mejor oportunidad de permanecer intacta. ¡Hurra!
10 grandes errores que cometen las nuevas mamás durante el empuje al nacer
Si has leído tan lejos, ¡felicidades! ¡Tu deseo de una maravillosa experiencia de nacimiento muestra!
Para recapitular, cuando los padres entiendan los siguientes 10 errores que cometen las nuevas madres durante el empuje al nacer, los padres estarán mejor equipados alentar 1) un bebé sano para descender, 2) en una cantidad razonable de tiempo, 3) mientras minimiza cualquier trauma al bebé y madre.
Contratar a un proveedor de atención inflexible
Sigue ciegamente el ejemplo de un ob
Espere empujar para ser fácil
Esperar que empujar sea rápido
No cambies las posiciones
No considere las consecuencias de una epidural
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No pidas compresas cálidas
Squat cuando Baby Crowns
Empuje duro y rápido cuando Baby Crowns
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