Me apasiona ayudar a las mujeres a tener un embarazo saludable, un parto natural y un feliz posparto. Por lo tanto, no recomiendo comenzar o incluso alentar el parto antes de que mamá y el bebé estén completamente listos, incluso si todo lo que se usa son formas naturales de inducir el parto.
Según March of Dimes, los bebés deben permanecer hasta al menos 39 semanas. Al menos.
Los bebés nacidos demasiado temprano pueden tener más problemas de salud al nacer y más tarde en la vida que los bebés nacidos más tarde. Estar embarazada 39 semanas le da al cuerpo de su bebé todo el tiempo que necesita crecer.
He aquí por qué su bebé necesita 39 semanas (de March of Dimes):
Los órganos importantes, como su cerebro, pulmones e hígado, tienen el tiempo que necesitan para desarrollarse.
Es menos probable que tenga problemas de visión y audición después del nacimiento.
Tiene tiempo para ganar más peso en el útero. Los bebés nacidos en un peso saludable les resulta más fácil mantenerse caliente que los bebés nacidos demasiado pequeños.
Puede chupar y tragar y permanecer despierto el tiempo suficiente para comer después de haber nacido. Los bebés nacidos temprano a veces no pueden hacer estas cosas.
¡Con precaución!
Soy un gran defensor de las manos naturales y de las manos y dejando que el cuerpo haga lo suyo. Es un gran problema inducir el parto, incluso cuando se usa formas naturales de inducir el parto.
Sin embargo, a veces surgen circunstancias especiales (médicamente necesarias) que requieren que comenzaran las cosas.
Si es posible, en estas circunstancias especiales, es mejor comenzar con métodos naturales para inducir mano de obra antes de usar medicamentos como Cervadil o Pitocin. Los métodos naturales de inducción suelen ser más suaves y seguros para mamá y bebé.
Por supuesto, siempre consulte y trabaje con su proveedor de atención. Es importante discutir todos los aspectos del embarazo y el nacimiento, incluso las cosas que no parecen “no es gran cosa” como usar formas naturales de inducir el parto. Si siente que no está en la misma página que su proveedor de atención, tal vez sea una señal de que necesita despedir a su OB. ¡Nunca es demasiado tarde!
Formas naturales de inducir trabajo
Durante mi tercer nacimiento experimenté una de estas “circunstancias especiales” que requería usar formas naturales de inducir el parto. Mi agua se rompió, pero el trabajo no lo siguió. Estaba tratando de tener un parto en el hogar, pero para hacerlo necesitaba estar en trabajo de parto. Necesitaba contracciones … ¡mal!
Aquí está mi historia y todas las cosas naturales que intenté inducir mi trabajo de parto.
Dormir
“(Mi partera) probó mi pañal adulto y de hecho era líquido amniótico. Mi agua definitivamente se rompió. Tenía solo 3 cm, lo que no me sorprendió porque no sentía que estaba en trabajo de parto. Estaban sucediendo “cosas laborales”, pero las intensas y poderosas contracciones que causaron que salieran los bebés no estaban sucediendo.
Todos decidimos ir a dormir.
Mis hijos ya estaban dormidos, la partera, su estudiante, su asistente (que finalmente se fue a casa en algún momento cuando descubrió que no estaba sucediendo nada de nada), mi esposo y yo apagamos las luces e intentamos dormir un poco . ”
¿Sabes a qué hora del día mis clientes de doula envían mensajes de texto y me llaman? Por la noche.
¿Alguna vez se preguntó por qué los bebés nacen por la noche? ¿O por qué el trabajo de parto normalmente comienza por la noche?
Estudios como este muestran que la melatonina trabaja con oxitocina para atraer mano de obra. Oscuridad y sueño, promover el parto. ¿No es eso interesante?
Una de las formas naturales más fáciles de inducir el parto es dormir bien.
Consejo profesional: oscurece tu habitación por la noche. Compre algunas cortinas apagadas (son increíbles) y elimine toda la luz artificial, incluida la electrónica. ¡Dormirás mejor y tal vez fomentará el trabajo de parto!
Eliminar la ansiedad
La oxitocina es lo que se necesita para crear contracciones. La ansiedad es como la kriptonita de la oxitocina.
La ansiedad es la forma de nuestro cuerpo de decir que no estamos a salvo. La oxitocina es la forma en que nuestro cuerpo dice que somos amados.
Al eliminar la ansiedad, nuestros cuerpos físicos se relajarán, y hormonalmente le daremos a nuestros cuerpos la luz verde para que se parezca a los partos (¡si es el momento!). Necesitamos ambas cosas para tener un parto feliz.
Durante mi tercer nacimiento experimenté algo de ansiedad. ¡No creo que me estuviera ayudando!
“Esperar un parto que parecía inminente o incluso peor, uno que necesitaba comenzar a suceder, me causó un poco de ansiedad. Estuve un poco ansioso durante todo el día durante la noche. Y cuando todos se fueron a dormir, mi ansiedad no desapareció.
Hizo que fuera muy difícil dormir, lo cual ya era difícil porque estaba teniendo contracciones con aproximadamente 5 minutos de diferencia (definitivamente eran más fuertes ahora, lo que me hizo necesitar respirar a través de ellas). En algún momento el sueño interrumpido y la ansiedad leve era tan molesta que decidí levantarme ”.
Consejo profesional: si está buscando excelentes maneras de reducir la ansiedad natural de cabeza a esta publicación. Sí, es una publicación sobre la relación entre ansiedad y náuseas matutinas, pero hay algunos consejos excelentes que puede comenzar a usar en este momento.
Liberación de oxitocina
Hablando de oxitocina, hacer cosas o crear un espacio de nacimiento propicio para la oxitocina es muy útil para poner en marcha el parto. Aquí hay algunas sugerencias para aumentar la oxitocina.
Estimulación con pezón
Sexo (sin embargo, si tu agua se ha roto, no pones nada en la vagina)
Orgasmo (ver arriba)
Oscuridad
Música
Masaje
Aromaterapia
Hidroterapia (bañera, ducha, etc.)
Usar un portero de nacimiento para dejar que las personas ingresen/patear a las personas del espacio de nacimiento
Estimulación del pezón para fortalecer las contracciones
Directamente arriba aprendimos que la estimulación del pezón aumenta la oxitocina y, por lo tanto, podría ayudar a fortalecer el parto.
Pero, ¿cómo es la estimulación del pezón para el parto? ¿Cómo usamos exactamente la estimulación del pezón para que las contracciones sean más fuertes?
Si eres como yo, no tenía idea de cómo responder estas preguntas.
1. Según una capacitación de CLC (consejero de lactancia certificado), este es un método de estimulación del pezón:
Saca el pezón en un lado todo lo que puedas todo el tiempo que puedas.
No debería ser doloroso sino sentirse incómodo.
Deje ir una vez que comience una contracción y luego cambie al otro lado una vez que disminuye.
2. Aquí hay otro conjunto de instrucciones de mi unidad de parto y parto local:
Haga que el paciente masajee el pezón de un seno durante un total de 2 minutos.
Indique al paciente a dejar de estimular si comienza una contracción y reanude la estimulación al final de la contracción.
Descansa por 5 minutos. (La estimulación intermitente se usa para prevenir la hiperstimulación uterina).
Indique al paciente que masajee el pezón del otro seno durante un total de 2 minutos.
Continúe alternando los senos durante 30 minutos, o hasta que se hayan producido 3 contracciones en 10 minutos.
Si no se producen contracciones o muy pocas contracciones después de realizar la estimulación del pezón durante 30 minutos, cese la estimulación y notifique al médico.
3. Otro enfoque aparentemente más suave es usar compresas cálidas. Además de la estimulación manual mencionada anteriormente, coloque compresas calientes en los senos.
Usé la estimulación del pezón con una mama durante mi tercer nacimiento y no hizo nada. Sin embargo, conozco personas que lo han usado con gran éxito. ¡Nunca sabrá si la estimulación del pezón funcionará hasta que lo intente!
Cambio de posiciones
“En los últimos dos días, periódicamente había hecho posiciones como las inversiones inclinadas hacia adelante, la liberación lateral, la estocada lateral, el cofre de rodilla abierto, la vida y la tuerca abdominal, etc. Estaba haciendo” todas las cosas “. Sin embargo, en ese momento decidimos que mi doula viniera a ver si había algo que pudiera ofrecer a la situación. El bebé no estaba en la posición increíble más perfecta, ¿tal vez podríamos hacer más cambios de posición? Desde mi mejor suposición, ella estaba en la posición LOP (izquierda occiput posterior), que no estaba tan lejos del ideal, pero haciendo más “movimientos de tortura de doula” como yo los llamo, no haría daño “.
A veces, si el bebé está en la posición incorrecta, puede detener un parto o incluso evitar que el parto comience en primer lugar. Al cambiar la posición de mamá podemos mover el bebé.
Aquí hay algunas posiciones para probar antes e incluso durante el parto que pueden ayudar a corregir a un bebé mal posicionado.
¡No se preocupe, estas formas naturales de inducir el parto no harán daño! Incluso pueden causar una buena risa o dos. Lo que ayudará a la oxitocina … ¡así que todo está bien!
Inversiones inclinadas hacia adelante
Liberación mentirosa del lado
Estocadas
Pecho de rodilla abierta
Circuito de millas (que incluye algunas de las posiciones anteriores)
Ascensor abdominal
Agua de ruptura
“Alrededor de las 3 de la mañana, Diana me revisó de nuevo y yo tenía 5 cm. Sintió que el saco amniótico todavía estaba allí (a pesar del hecho de que mi agua se rompió unas horas antes) y le dije que lo rompiera (nuevamente). El líquido cálido brotó por todas partes. Había un meconio ligero en el fluido. La sensación del examen vaginal, mientras tenía contracciones y Arom fue demasiado para mí y me volví náuseado. Vacilé. Puaj. Un sentimiento tan asqueroso “.
Romper el agua de una mujer definitivamente está en la categoría de formas naturales de inducir trabajo, sin embargo, definitivamente también es un procedimiento invasivo, así que proceda con precaución. Este sería un buen momento para asegurarse de que está entendiendo los riesgos y beneficios de dicho procedimiento. Haga una charla con su proveedor de atención y obtenga buena información antes de romper su agua.
Una vez que su agua se ha roto, se ha colocado una especie de “tiempo de tiempo” en su nacimiento. Una vez que su agua se ha roto, no se puede deshacer. ¡Elegir sabiamente!
Caminar
Otra cosa para tratar de obtener contracciones más fuertes es caminar. Caminar es excelente porque toma los beneficios de cambiar posiciones, lo que generalmente resulta en un aumento en las contracciones.
“Después de eso decidimos que mi esposo y yo deberíamos caminar afuera para ver si eso haría que las cosas se recuperen. Caminamos de un lado a otro durante unos 30-60 minutos.
La caminata definitivamente hizo que mis contracciones se acercaran, pero no lo suficientemente cerca o lo suficientemente intensas como para llamarlo trabajo. En su mayor parte podría seguir caminando y hablando de contracciones.
Mi esposo estaba exhausto, pero estaba completamente despierto. Tenía muchas ganas de comenzar esta fiesta si sabes a lo que me refiero. Supongo que en algún momento fuimos a tomar una copa, pero luego volvimos afuera y seguimos haciendo más de lo mismo.
Finalmente decidimos que no estaba haciendo nada y volvimos a la cama “.
También caminé bastante en el parto temprano con mi segundo. ¡Creo que realmente ayudó!
Caminata
Para mantener las cosas interesantes, intente caminar. Coloque un pie en la carretera y el otro en la acera. Ahora camina hacia adelante. El movimiento de lado a lado es excelente para ayudar a conseguir el bebé en una buena posición.
Escaleras laterales
Otra forma de darle vida a una caminata aburrida es subir y bajar un tramo de escaleras … ¡de lado! La mecedora de la pelvis es lo que hace que esto sea tan efectivo.
Membranas
Otro método de inducción se llama “despojar las membranas” o un “barrido de membrana”. No hice esto con mi segundo o tercer nacimiento, pero solicité que se hiciera al final de mi primer embarazo.
Desmayar las membranas es en realidad un examen cervical muy agresivo. Un proveedor de cuidado coloca uno o dos dedo dentro de la apertura del cuello uterino y separa la membrana conectiva entre el útero y el saco amniótico.
Este es un procedimiento extremadamente incómodo, por decir lo menos. Como con todas las formas naturales de inducir el trabajo de parto, proceda con precaución.
El mayor riesgo es romper accidentalmente el saco amniótico. ¡Está pasando!
Sin embargo, diré que he visto este trabajo (¡y no funciona!) Para mis clientes de doula. ¡Incluso funcionó para mí!
FYI: Este procedimiento probablemente causará muchas contracciones. Incluso pueden ser más fuertes que las contracciones de Braxton Hicks que has estado teniendo. También puede tener un espectáculo sangriento o descarga de moco teñido de sangre. Ambos síntomas son un efecto lateral normal para quitar las membranas y pueden o no conducir a la mano de obra.
Cohosh negro y azul
Las hierbas, como el cohosh negro y azul, a menudo se usan para inducir el parto. Durante mi trabajo de parto con mi tercero, mi partera me dio estas hierbas de sabor amargas para ver si alentaría un trabajo de parto.
“A la mañana siguiente, alrededor de las 7 de la mañana, decidimos probar una tintura herbal (cohosh negro y azul) y estimulación con un pezón con un extractor de leche. Ambos no hicieron nada “.
Aceite de castor
Otra cosa para probar, solo si es absolutamente necesario, es el aceite de ricino. El aceite de ricino le da a la diarrea del cuerpo que luego causa contracciones. No es divertido. Aquí está mi historia.
“Más tarde, desayunamos, mis hijos fueron a mi vecino y luego conversamos con mi partera sobre cuál debería ser nuestro plan de acción. Nada había cambiado para mejor, si algo parecía que mis contracciones eran incluso más débiles y más separadas. Decidimos que haría el aceite de ricino y el aceite de ricino es lo que hice.
Matt fue a una farmacia y regresó con una botella de 4 onzas de esas cosas desagradables. Bebí unas 3 onzas. Ya no estaba jugando. Esto fue a las 10 de la mañana e inmediatamente tomamos siestas sabiendo que pronto estaría sacando el cerebro, tratando de tener un bebé.
Alrededor del mediodía me desperté y vomité. Luego caca. Mucho. Y caca un poco más y luego vomitó nuevamente. Y luego cagó un poco más. Y luego de nuevo. Era un cierto tipo de infierno … del que estaba seguro.
En este punto tenía contracciones con aproximadamente 2-3 minutos de diferencia. Decidí revisarme (usé un guante estéril para minimizar cualquier infección potencial) y noté que el bebé era más bajo que los días anteriores, pero realmente no podía decir si había algún progreso con el cuello uterino. El guante hizo que las cosas se sintieran aún más extrañas de lo habitual.
Pasé esa tarde en el inodoro y la siesta. Comí algo en algún momento, pero no puedo recordar qué. Y, por supuesto, me quedé muy bien hidratado.
Aquí hay un mensaje de texto que envié a mi partera (estaba empezando a ponerme de mal humor por todos los caca), “Tuve un momento en el inodoro donde mis intestinos se volvían locos y tuve que retroceder porque no estaba seguro Si me sentía agresivo o si mi trasero estaba explotando ”.
Sí … ese es el aceite de ricino. ¡Use solo como último recurso, gente!
Más tarde, mis contracciones se acercaban cada 2-5 minutos y definitivamente eran más fuertes que antes. Alrededor de las 2 de la tarde le dije a mi partera que tal vez debería venir, pero que no me demandara si todo se esforzaba. A ella, como siempre, no le importaban falsas alarmas y quería ayudarme y hacer su trabajo. La amo.
Llegó allí alrededor de las 3 pm y las cosas … ¡se esfumó! Ya no me estaba agotando 24-7 (solo periódicamente en este punto) y cuando eso se fue, mis contracciones volvieron a su patrón Wimpy anterior. ¡Que frustrante! ¡Qué extraño!
Instrucciones de aceite de ricino
Para usar el aceite de ricino para inducir el parto a la cabeza aquí para leer todo al respecto.
Piña
Algunos dicen que la piña induce trabajo. Aparentemente, la piña contiene una enzima llamada bromelain que puede hacer que un útero se contraiga. Incluso si no fuera cierto, este superalimento de embarazo es alto en otras vitaminas y nutrientes como la vitamina C. Mi madre jura que mantiene los resfriados al comer mucha piña. ¿Quizás funcione para ti? De cualquier manera, estamos ganando. La piña es deliciosa por sí sola, se come congelado o en batidos.
A veces no funciona
A veces, las formas naturales de inducir trabajo no funcionan. Y eso está bien.
Usé Pitocin para aumentar mi trabajo débil con mi tercero y estoy de acuerdo con eso. Aprendí mucho de la experiencia y estoy orgulloso de mí mismo por rociar “la siguiente mejor cosa”.
Sin embargo, si sus circunstancias requieren una inducción médicamente necesaria, formas naturales de inducir al parto deben juzgarse primero, ya que suelen ser más seguras. ¡Buena suerte!
¿Qué probaste?
Déjame un comentario y hazme saber qué formas naturales de inducir el trabajo que probaste (¡o desearías que hicieras!). Me encantaría escuchar tu experiencia.