Aquí está la historia de por qué comencé a hacer mi propio aderezo para ensaladas de vinagre de manzana en casa. Si simplemente desea la receta, simplemente desplácese hacia abajo.
Por qué hago aderezo para ensaladas de vinagre de manzana en casa en casa
Para aquellos que me conocen en la vida real, he alterado mi dieta bastante en los últimos años. Ahora como un azúcar muy bajo, en su mayoría bajo en carbohidratos;), alimentos bajos en procesos, vegetales altos, etc., dieta. He estado luchando contra la levadura durante años y esta dieta me ha sido útil con la levadura, pero también con mi salud general general.
Una forma de reducir el azúcar y los aceites malos para mí es hacer mi propio aderezo para ensaladas. ¿Sabías que la mayoría de los aderezos para ensaladas tienen azúcar en ellos y aceites de bicho raros como la soja y la canola?
Además, una forma en que he estado peleando con levadura es agregando más vinagre de manzana a mi dieta. Tomo fotos (diluido con agua), pero gracias a Dios por esta receta de aderezo para ensaladas de vinagre de manzana. ¡Es mucho más sabroso en mi ensalada que en un vaso de chupito!
Sin embargo, no voy a mentir. El mayor atractivo para este aderezo para ensalada de vinagre de manzana es el sabor. Es tan increíblemente bueno y mis hijos literalmente lo beberán de una taza. ¿Quizás mis hijos son raros?
Ingredientes de aderezo para ensaladas de vinagre de manzana de manzana
Esta receta se inspiró en el nutritivo gourmet. De mi familia a la tuya, ¡gracias!
Aceite de oliva
La primera parte de la base de este aderezo es el aceite de oliva. Por supuesto, recomiendo un aceite de oliva virgen extra orgánico. Utilizo Costco’s SOWE, pero sé que hay aceites de mejor calidad por ahí.
Vinagre de sidra de manzana
La segunda parte de la base de este aderezo para ensaladas de vinagre de manzana es … ¡vinagre de manzana! ¡Impactante, lo sé! Recomiendo un vinagre crudo y sin filtro de manzana que dice “con la madre”. Bragg es una buena marca.
Polvo de cebolla, mostaza, sal y pimienta
Es probable que estos ingredientes estén disponibles, por lo que nada especial aquí. Sin embargo, recomiendo usar sal de Himalaya rosa. Obtuve el mío en Costco, pero Amazon también lo vende. (Y sí, estoy usando mostaza regular y simple).
Ajo crudo
¡El ajo crudo es tan bueno para ti! Y a veces incluso puede ayudar a aclarar GBS+ en mujeres embarazadas. Sin embargo, es bastante fuerte por sí mismo. Pero en esta receta de aderezo para ensaladas de vinagre de manzana, está bien equilibrada y sorprendente.
Albahaca fresca
Es posible que tenga la tentación de sustituir la albahaca seca o incluso otra hierba aquí, pero voy a alentarlo encarecidamente que siga la receta con esta. La albahaca fresca es tan buena y en este aderezo es delicioso. Y oye, incluso gira el aderezo de ensalada verde. ¡No puedo superar eso con los niños!
Instrucciones de aderezo para ensaladas de vinagre de manzana de manzana
Para comenzar, coloque todos los ingredientes en una licuadora. Esta receta es bastante indulgente, así que no te obsesiones con hacerlo “bien”.
Mezclar bien. (Tengo un vitamix y me encanta. Deberías conseguir uno también).
Vierta el aderezo en recipientes de almacenamiento de vidrio. Uso frascos de mason con tapas de plástico.
Receta de aderezo para ensaladas de vinagre de manzana
Rendimiento: 1 cuarto
Aderezo para ensaladas de vinagre de manzana
Impresión
¡Este aderezo para ensaladas de vinagre de manzana es tan delicioso y mis hijos lo piden específicamente con bastante frecuencia! Incluso nos referimos a él como aderezo para ensaladas de “sangre del dragón” (porque es verde). Está hecho con un aceite saludable y está lleno de ingredientes saludables como ajo crudo, albahaca fresca y vinagre de manzana.
Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo adicional
1 minuto
Tiempo Total
11 minutos
Ingredientes
2 c. aceite de oliva
1 c. vinagre de sidra de manzana
2 cucharaditas. cebolla en polvo
4 cucharadas. mostaza
3 dientes de ajo
2 cucharaditas. sal
1 cucharadita. pimienta
1 puñado grande de albahaca fresca
Instrucciones
Combine los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que la mezcla sea una consistencia uniforme. Puga el aderezo de ensalada de vinagre de manzana en jarras de almacenamiento de vidrio. Corre en el refrigerador.
Notas
Podrías cortar fácilmente esta receta a la mitad si no tienes tres hijos. Hago mucho porque lo revisamos rápidamente.
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Información nutricional:
Rendimiento: 50
Tamaño de porción: 1
Cantidad por porcion:
Calorías: 79 grasas totales: 9gsaturadas: 1gtrans grasas: 0gunas grasas saturadas: 7gcholesterol: 0mgsodium: 107mgcarbohidratos: 0gfiber: 0gsugar: 0gproteína: 0g
© Lindsey
Cocina:
aderezo para ensaladas
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Categoría: alimentos y nutrición
